Para começar, é preciso conhecer como funciona o seu ciclo menstrual. A partir desse autoconhecimento é que será possível saber quando ocorre a ovulação e quando a mulher está no seu período fértil.

Neste artigo vamos explicar quais os momentos do ciclo em que a mulher pode engravidar e qual a relação desses momentos com o período fértil e com a ovulação. Você sabe quando está ovulando ou está fértil? Não? Então, acompanhe-nos!

O período fértil e a sua duração

Conhecer o seu ciclo menstrual é muito importante na tentativa de engravidar. Um ciclo regular dura de 28 a 30 dias. Tomando-se o dia em que o sangramento iniciou como o primeiro do ciclo, a maturação e liberação de um óvulo (ovulação) ocorrerão entre o 11º e o 17º dia.

Após a sua liberação, esse óvulo sobreviverá e estará em condições de ser fecundado por 24 a 48 horas. Por outro lado, o espermatozoide pode se manter ativo e fecundar um óvulo até 72 horas ou mais após entrar no corpo feminino.

Assim, calcula-se o período fértil como os 3 dias antes e os 3 dias depois da ovulação, sendo o seu pico no 14º dia. Se houver uma relação sexual sem proteção 2 dias antes da ovulação, ainda há chances de a mulher engravidar — por isso essa janela de tempo de 6 dias férteis no mês.

A chance de engravidar fora do período fértil

Esse período é precioso, uma vez que não há fecundação se os espermatozoides e o óvulo não se encontrarem enquanto estão viáveis. Isso significa que não há chance de engravidar fora do período fértil.

Você pode estar pensando: “Ah, mas a vizinha da minha amiga disse que engravidou tendo relações sexuais menos de uma semana após acabar a sua menstruação.” Isso indica que o período fértil ocorreu fora do tempo esperado; seja por um ciclo menstrual irregular ou uma ovulação fora do período esperado.

A ovulação adiantada

Nas mulheres com ciclo regular ainda há duas outras possibilidades: a ovulação pode adiantar ou até ocorrerem duas ovulações no mesmo mês.

Os fatores que podem adiantar a liberação do óvulo são as doenças crônicas, mudanças radicais nos hábitos de vida, má alimentação, fumo, álcool e estresse. Situações estressantes que induzam a picos de adrenalina também podem levar a uma segunda ovulação naquele ciclo.

Como saber se você está no período fértil

A mulher que quer engravidar precisa prestar atenção a esses sinais do seu corpo que demonstram a ocorrência da ovulação:

• dores em um dos lados do abdômen por poucas horas;
• aumento da libido;
• alterações da temperatura corporal, diminuindo antes e aumentando acentuadamente depois da ovulação;
• mudanças no muco cervical, que antes tem a consistência de clara de ovo e torna-se mais “fino”;
• a posição do colo uterino que se apresenta mais alto, suave e úmido.

Nesse ambiente mais favorável, havendo espermatozoides ativos e um óvulo maduro, as chances de concepção são muito boas. Por tudo isso, não é possível engravidar fora do período fértil.

Quer saber como calcular o seu período fértil? Leia este outro post e saiba mais sobre como reconhecer os sinais de ovulação!

Muitas mulheres têm dúvidas sobre como calcular o período fértil, já que nem todas possuem um ciclo regular. Se você quer aprender como calcular o seu período fértil, continue e leitura deste post e aprenda como fazer isso.

Quais são as fases do ciclo menstrual?

Para saber como calcular o seu período fértil, primeiramente é essencial que você conheça as fases do ciclo menstrual, que é composto por 3 fases. Conheça cada uma delas!

Fase folicular

É a fase de preparação do útero para uma possível gravidez. O corpo da mulher é induzido a produzir o hormônio folículo estimulante (FSH), que ajuda no desenvolvimento dos óvulos.

Esse período dura até 12 dias após o primeiro dia de menstruação. Com a proximidade da menopausa, essa fase ficará mais curta.

Fase ovulatória

Na fase ovulatória, o corpo da mulher produz níveis elevados de estrogênio, o que gera o hormônio luteinizante. O óvulo mais desenvolvido é, então, expelido do ovário, ocorrendo assim a ovulação.

Cada óvulo possui a durabilidade média de 24 horas. Por isso, é importante que o espermatozoide o fecunde durante esse período, que é o momento ideal para a mulher que deseja engravidar.

Fase luteínica

A fase luteínica dura cerca de 14 dias e ocorre nos últimos dias do ciclo. Nesse período, o folículo produz um nível alto de progesterona, já que o corpo ainda está se preparando para que ocorra a gravidez. Se não acontecer a fecundação, o folículo encolherá e começará um novo ciclo menstrual.

Quais são os tipos de períodos férteis?

Regular

As mulheres que possuem um ciclo de 28 dias, por exemplo, têm o seu período fértil com 14 dias antes de sua menstruação. O tempo de duração é de 6 dias, mas os 2 primeiros dias são os mais férteis.

Irregular

Para quem tem um ciclo irregular, calcular o período fértil pode ser uma tarefa difícil. Entretanto, considerar os últimos 6 ciclos menstruais ajuda a identificar o período fértil.

Outra opção é utilizar testes de ovulação que são vendidos em farmácias, assim como prestar atenção aos sintomas que ocorrem durante o período fértil.

Quais são os principais sinais do período fértil?

Fique atenta aos sinais emitidos pelo seu corpo para você identificar quando está ovulando. Alguns sintomas do período fértil são:

• muco vaginal sem cheiro;
• acne;
• temperatura corporal um pouco elevada;
• instabilidade emocional;
• dores nos seios.

Saber como calcular o período fértil é importante para que você conheça o funcionamento do seu organismo. Ao identificar qual é o tipo de ciclo menstrual e quais são os sintomas, você pode planejar sua gravidez adequadamente.

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